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Nordic Walking Einsteigerkurs für Jung und Alt
Geschrieben von Karl am Dienstag, 27. Dezember 2016

Der LG Mettenheim bietet einen Nordic Walking-Kurs für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Naturgenießer an.

Ausgebildete Nordic Walking-Instructoren vermitteln die Grundtechnik, die alle Teilnehmer in die Lage versetzen werden, ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining zu betreiben.

Nordic Walking ist für alle geeignet, die Spaß haben aktiv in der Gruppe und in der Natur Sport zu treiben.

Neben der Grundtechnik gehören Aufwärmübungen, Kraft- und Dehnübungen und Koordinationsübungen zum Kursinhalt. Nordic Walking kräftigt u.a. Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur, ist gelenkschonender wie Laufen, trainiert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und fördert die Fettverbrennung.

 

Dauer: 3 x 2 Stunden bei jedem Wetter

Kursgebühr: 49,-- € für Nichtmitglieder

Vereinsmitglieder kostenlos

Treffpunkt: Parkplatz an der Waldstraße in Mettenheim/Hart

Geeignete NW-Stöcke mitbringen (keine Ski- oder Bergwanderstöcke).

Begrenztes Verleihkontingent vorhanden, Leihgebühr 2 € pro Kurstag.

Wenn vorhanden, Herzfrequenzmesser mitbringen.

Der Kurszeiten jeweils 14.30 Uhr – 16.30 Uhr

Freitag, 20.01.2017

Freitag, 27.01.2017

Freitag, 03.02.2017

Anmeldung bei Hedi Fechner

per E-Mail:lgmettenheim@lgmettenheim.de oder

per Telefon: 08631/13301 (ab 19 Uhr)

Infos zum Sportverein: www.lgmettenheim.de


» Substance: pragmaMx » Style: Ahren Ahimsa