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Artikel zur Kategorie: Walking


Geschrieben von Karl am Montag, 03. Oktober 2016

Die Abteilung Walking/Nordic Walking bietet erstmalig 3 Schnupperstunden im Power Nordic Walking an. Hierbei werden die Sportler in die Power Nordic Walking Technik eingeführt. Durch leichte Koordinationsübungen mit den Stöcken wird der Bewegungsumfang und damit die Bewegungsfrequenz und das Tempo trainiert. Außerdem werden Aufgaben zur intensiveren Arm- Stockarbeit angeboten. Beim gemeinsamen Nordic Walking werden die Techniken eingebaut und geübt. Ein kurzes, aber intensives Warm-Up und ein Cool down mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden das Sportprogramm ab.

Voraussetzungen: guter Trainingszustand des Sportlers, Beherrschung der Nordic Walking Technik als Gesundheitssport, Motivation zum intensiveren und schnelleren Nordic Walking

Zum Mitnehmen: Nordic Walking Stöcke, passende Sportkleidung, falls vorhanden Puls Uhr mit Brustgurt

Trainerin: Patricia Sirl
Zeitraum: Freitag 14.10., 21.10., 28.10., jeweils 16.00 - 17.30 Uhr
Treffpunkt: Waldparkplatz Mettenheim

Bei Interesse bitte Anmeldung per Email an
patricia-lg-walken@hotmail.com
Geschrieben von Hedwig am Montag, 03. Oktober 2016

Die Vereinsmeister 2016 im Walking/Nordic Walking sind ermittelt!

Den nötigen Rahmen lieferte auch dieses Jahr wieder die OMV-Laufveranstaltung in Altötting am 18.09.2016.

Die 13 LG-Teilnehmer absolvierten in schnellem Walkingschritt die 6 km bei idealem Sportwetter.

Die schnellste Dame war Patricia Sirl mit 43 Min.10 Sek., gefolgt von Hedi Fechner (49 Min 05 Sek.) und Brigitte Weis (49 Min 11 Sek.).

Als schnellster Herr zeigte sich Werner Weis mit 45 Min, 50 Sek., gefolgt von Hubert Schmerber (46 Min 27 Sek) und Roland Scherer (47 Min 19 Sek.).

Herzlichen Glückwunsch den diesjährigen Vereinsmeistern!

Im Rahmen des OMV-Laufs starteten insgesamt 150 Walker.  Durchaus erwähnenswert ist das Ergebnis der Mettenheimer LG-Teilnehmer: Patricia Sirl erreichte Platz 4 bei den Frauen (gesamt Platz 5), Werner Weis ebenfalls Platz 4 bei den Männern (gesamt Platz 11).

Geschrieben von Hedwig am Sonntag, 25. September 2016

3 Tage Sonne pur, eine gute Unterkunft, ausgiebiges Frühstück, leckeres Abendessen, täglich sorgfältig ausgesuchte und präzise markierte Wanderstrecken – all dies durften 20 LG-ler der Walking-Abteilung in Mittersill, Österreich erleben. In traumhafter Kulisse nahmen wir an der 14. Wander-WM teil. Jeder konnte mehr oder weniger ehrgeizig seinen Zielen nachkommen und verschiedenste Strecken erwandern. Weltmeister wurde der Teilnehmer mit den meisten erwanderten Kilometern, die in der Zeit von 8 – 12 Uhr gestartet werden konnten und bei Zielschluss um 16.30 Uhr zurück war. Es wurden täglich 3 Strecken angeboten mit kurzer (7 – 9 km), mittlerer (10 – 16 km) und langer (24 – 26 km) Distanz, am letzten Tag zusätzlich noch eine Marathonstrecke. Die Wanderungen enthielten Höhendistanzen von bis zu 800 Höhenmeter, die Marathonstrecke war mit 1.200 hm ausgewiesen. Ausschlaggebend für den WM-Titel war allerdings ausschließlich die Streckenlänge. Wer nun letztendlich den Weltmeistertitel errungen hat, konnte bis jetzt noch nicht in Erfahrung gebracht werden. Bei uns LG-lern hat sich in dieser Disziplin unser Roland Scherer besonders hervorgetan mit einer erwanderten Gesamtstrecke von beachtlichen 98 km, die er in schnellem Nordic-Walkingschritt zurückgelegt hat. Zum Abschluss des Ausfluges fuhr fast die gesamte Gruppe mit der kostenlosen Panoramabahn über den Paß Thurn auf die Resterhöhe in den Kitzbüheler Alpen. Dort gaben uns die schneebedeckten Majestäten Großvenediger und Großglockner bis hinüber zu den Loferer Steinbergen und dem Wilden Kaiser im Rundumblick die Ehre. Es wurde noch einmal ausgiebig Höhensonne und angenehm frische Septemberluft getankt bevor die Heimreise angetreten wurde und uns der Alltag wieder empfing.

Geschrieben von Hedwig am Samstag, 10. September 2016

Beim diesjährigen Gemeindelauf in Niedertaufkirchen startete erstmals eine größere Gruppe von 11 Walkern des LG Mettenheim in die 6,4 km-Strecke. Eine etwas bergige, fast schattenlose Strecke, die zunächst einen leicht zu bewältigenden Eindruck vermittelt: "Blos da hint ume, den Buckel auffe, dann gehts eh bergab, a bissl durchs Maisfeld, dann samma scho wieda da." Das stimmt schon soweit, nur wurde diese Rechnung ohne die hochsommerliche Temperatur von gefühlten 30 - 35 Grad aufgestellt. Die Sonne leuchtete gnadenlos in die schattenlosen Senken der Niedertaufkirchener Umgebung und heizte Läufern und Walkern gewaltig ein. Nach dem Run auf die Getränke- und Verpflegungsstation waren die schattigen Plätze unter den großen Kastanienbäumen am Sportplatz sehr begehrt. 
Geschrieben von Hedwig am Sonntag, 31. Juli 2016

Beim heutigen Longwalk führte uns Irmgard rund um Jettenbach. Ausgehend von der Wehranlage Jettenbach (die eigentlich zur Gemeinde Aschau gehört)walkten wir entlang der Fischtreppe und der Booteinstiegstelle in den Ort Jettenbach. Durch abgelegene, stille Wege kamen wir wieder zum Inn. Nach einem kurzen Boxenstop machten wir uns nochmal auf entlang des Inn Richtung Hausing bis Erasmus und am Kanal zurück zur Wehranlage. Unterwegs wurden wild wachsende Kräuter studiert, Hausmittel ausgetauscht und über Gott und die Welt geplaudert. Gerade noch rechtzeitig erreichten wir fast trockenen Fußes die Autos. Den könenden Abschluß bot uns das Steakhaus in Jettenbach mit kulinarischen Köstlichkeiten. Mir läuft jetzt noch das Wasser im Mund zusammen. (Hedi)
Geschrieben von Hedwig am Sonntag, 10. Juli 2016

Am Waldsee, wo sich Fuchs und Hase gute Nacht sagen...

Meinen diesjährigen Ultra wollte ich im Rahmen einer Benefizveranstaltung absolvieren. Somit hatte ich mir zum Ziel gesetzt, den Waldsee in Kirchdorf am Inn 25 mal für die Waisenkinder in Uganda zu umrunden. Die 2km Runde verlief schön im Schatten. Im Start-/Zielbereich wartete ausreichend Verpflegung wie z.B. Kuchen und Melone auf Abnehmer. Auf halber Strecke war eine Wasserstation aufgebaut. Vormittags waren viele Schulklassen und Kindergartengruppen unterwegs. Nach jeder Runde wurde die Startkarte abgezeichnet. Bei Runde 18 und 25 wurde ich von Gudrun begleitet. In Runden 21 stand plötzlich ein Fuchs vor mir. Ich weiß jetzt gar nicht, wer mehr erschrocken ist... Besonders schön war die Motivation der Veranstalter. Fast jede Runde wurde mit runtergezählt. Nächstes Jahr gerne wieder. Sandra

Geschrieben von Hedwig am Sonntag, 05. Juni 2016

Auf ein langes Wochenende nach Roding zur NW EM:

9 LGler machten sich auf den Weg nach Roding um an der NW EM/DM teilzunehmen. Der 3.3km Rundkurs verlief durch den Wald und durchs Bierzelt. Leider fehlte im Zelt das Publikum. Gleich zu Beginn wartete eine heftige Steigung die das 237 Teilnehmer starke Feld gleich mal entzerrte. Dann ging es weiter durch den hügeligen Wald. 20 Kampfrichter achteten auf die richtige NW Technik. Fehler wurden mit einer Zeitstrafe belegt. Wir blieben davon verschont. Im Ziel wartete dann das Maskottchen der Veranstaltung, die Maxi-Maus und natürlich eine Medaille und alkoholfreies Bier. Leider reiste Patricia vor der Siegerehrung ab. Deshalb durfte Hedi die Siegerehrung für den 3.AK Platz über sich ergehen lassen. Herzlichen Glückwunsch Patricia. Unser Mixed-Team wurde 13. Alles in Allem eine gelunge, bestens organisierte Veranstaltung. Nächstes Jahr gerne wieder! Sandra

Dem Bericht von Sandra kann ich mich nur anschließen! Vielleicht können wir noch weitere Walker für diese lohnenswerte Veranstaltung begeistern (19./20. Mai 2017)! Herzlichen Glückwunsch Patricia zur  drittbesten deutschen NordicWalkerin der AK 30.  Hedi
Geschrieben von Hedwig am Sonntag, 29. Mai 2016

Einmal Ampfing - Zangberg - Salut. Das hört sich nicht unbedingt weit an, am Ende waren es dann doch 14 km. Bei km 8 hieß es: "Für Pizza ist es noch zu früh", deshalb wurde noch ein Schlenker mehr eingeschlagen und es kamen 14 km zusammen. Nicht nur nach meinem Empfinden waren dies 14 wunderschöne Kilometer in abgeschiedene Ecken Zangbergs. Die Einwohner der versteckten Weiler waren sichtlich verwundert über die rote LG-Präsenz. Einen herzlichen Dank an Erna für diesen schönen Longwalk. (Hedi)

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