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Artikel zur Kategorie: Walking


Geschrieben von Karl am Dienstag, 27. Dezember 2016

Der LG Mettenheim bietet einen Nordic Walking-Kurs für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Naturgenießer an.

Ausgebildete Nordic Walking-Instructoren vermitteln die Grundtechnik, die alle Teilnehmer in die Lage versetzen werden, ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining zu betreiben.

Nordic Walking ist für alle geeignet, die Spaß haben aktiv in der Gruppe und in der Natur Sport zu treiben.

Neben der Grundtechnik gehören Aufwärmübungen, Kraft- und Dehnübungen und Koordinationsübungen zum Kursinhalt. Nordic Walking kräftigt u.a. Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur, ist gelenkschonender wie Laufen, trainiert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und fördert die Fettverbrennung.

 

Dauer: 3 x 2 Stunden bei jedem Wetter

Kursgebühr: 49,-- € für Nichtmitglieder

Vereinsmitglieder kostenlos

Treffpunkt: Parkplatz an der Waldstraße in Mettenheim/Hart

Geeignete NW-Stöcke mitbringen (keine Ski- oder Bergwanderstöcke).

Begrenztes Verleihkontingent vorhanden, Leihgebühr 2 € pro Kurstag.

Wenn vorhanden, Herzfrequenzmesser mitbringen.

Der Kurszeiten jeweils 14.30 Uhr – 16.30 Uhr

Freitag, 20.01.2017

Freitag, 27.01.2017

Freitag, 03.02.2017

Anmeldung bei Hedi Fechner

per E-Mail:lgmettenheim@lgmettenheim.de oder

per Telefon: 08631/13301 (ab 19 Uhr)

Infos zum Sportverein: www.lgmettenheim.de

Geschrieben von Hedwig am Sonntag, 13. November 2016

Dass Nordic Walking ein überwiegender Frauensport ist, stimmt beim LG Mettenheim nicht unbedingt. Bei diesem Walkercup-Termin fanden sich 4 Herren und 1 Frau auf der 24 km Strecke. Für gewöhnlich ist das Verhältnis eher umgekehrt. Aus Erzählungen habe ich rausgehört, dass die Herrn sehr bemüht waren  die Steffi als Quotenfrau mit femininen Themen  zu unterhalten um die Strecke so kurzweilig wie möglich zu gestalten. Ob ihnen das gelungen ist, wurde nicht überliefert.

Ansonsten wurde die Feldkirchener DVV-Strecke eher als eine zu 80 % asphaltierte „Stadtstrecke“ beschrieben.

Geschrieben von Karl am Dienstag, 01. November 2016

Brigitte Weis, Patricia Sirl und Hedi Fechner haben vergangenes Wochenende den Nordic-Walking Instructor Kurs in Mondsee abgeschlossen. Wir gratulieren ganz herzlich.
Geschrieben von Hedwig am Mittwoch, 12. Oktober 2016

Der Ausflug zur Wander-WM 2017 der Walkerabteilung führt nach Filzmoos im Pongau in der Zeit vom 21.09.2017 – 24.09.2017.

Es werden 3 Wandertage ab Donnerstag, 21.09.2017 angeboten, wieder mit kurzen, mittleren und langen Wanderstrecken.

Für den Walker-Vereinsausflug bietet uns das 4**** Hotel Unterhof (www.unterhof.at) direkt in Filzmoos eine Unterkunft (HP)  für 65 € pro Nacht. Das Angebot gilt für drei Übernachtungen, also bei Interesse bereits von Donnerstag bis Sonntag (21.09. – 24.09.2017).

Da dieses Angebot nur für eine begrenzte Zeit gilt, bitte ich bei Interesse um Anmeldung bis zum 30.10.2016.

Der Vereinsausflug wird bei der kommenden Wander-WM über 4 Tage angeboten, deshalb bitte auch den Zeitraum mitteilen. So haben wir die Möglichkeit an allen drei Wandertagen die angebotenen Strecken zu erwandern. Anmeldung bitte per Email an Hedi Fechner: hedifech@gmail.com.

Geschrieben von Hedwig am Sonntag, 09. Oktober 2016

Lediglich 3 LG-Walker sind beim Wettkampf in Burghausen gestartet. Eine relativ übersichtliche Walkerzahl (es waren 95, wie dann nachzulesen war) versammelte sich am Startbogen. Wir waren die letzten Walker, die über die Startlinie schritten, mit der Absicht, diesen Walk gemütlich und ohne Druck zu absolvieren. Genauso begann auch der Walk, Walter vor mir, Hubert hinter mir. Dazwischen Walker, die nicht meine Schrittlänge hatten. So begann ich einen nach dem anderen zu überholen, bis ich Walter eingeholt hatte. Ich behielt mein Tempo bei und überholte weiter immer den Nächsten und wieder den Nächsten, die beiden LGer mir auf den Versen. Souverän plazierten wir uns im letzten Drittel der Strecke bei den Vordersten ein und ließen die Masse hinter uns. Angetrieben von Verfolgern hielten wir unser Tempo. Letztlich wurden wir nur noch überholt durch den plötzlichen Laufstil unserer Verfolger. Unser ursprüngliches Vorhaben eines relaxten Walks ist zu einem echten Wettkampf mutiert mit einem recht passablen Ergebnis: Plätze 6, 8 und 9. (Bericht von Hedi)
Geschrieben von Karl am Montag, 03. Oktober 2016

Die Abteilung Walking/Nordic Walking bietet erstmalig 3 Schnupperstunden im Power Nordic Walking an. Hierbei werden die Sportler in die Power Nordic Walking Technik eingeführt. Durch leichte Koordinationsübungen mit den Stöcken wird der Bewegungsumfang und damit die Bewegungsfrequenz und das Tempo trainiert. Außerdem werden Aufgaben zur intensiveren Arm- Stockarbeit angeboten. Beim gemeinsamen Nordic Walking werden die Techniken eingebaut und geübt. Ein kurzes, aber intensives Warm-Up und ein Cool down mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden das Sportprogramm ab.

Voraussetzungen: guter Trainingszustand des Sportlers, Beherrschung der Nordic Walking Technik als Gesundheitssport, Motivation zum intensiveren und schnelleren Nordic Walking

Zum Mitnehmen: Nordic Walking Stöcke, passende Sportkleidung, falls vorhanden Puls Uhr mit Brustgurt

Trainerin: Patricia Sirl
Zeitraum: Freitag 14.10., 21.10., 28.10., jeweils 16.00 - 17.30 Uhr
Treffpunkt: Waldparkplatz Mettenheim

Bei Interesse bitte Anmeldung per Email an
patricia-lg-walken@hotmail.com
Geschrieben von Hedwig am Montag, 03. Oktober 2016

Die Vereinsmeister 2016 im Walking/Nordic Walking sind ermittelt!

Den nötigen Rahmen lieferte auch dieses Jahr wieder die OMV-Laufveranstaltung in Altötting am 18.09.2016.

Die 13 LG-Teilnehmer absolvierten in schnellem Walkingschritt die 6 km bei idealem Sportwetter.

Die schnellste Dame war Patricia Sirl mit 43 Min.10 Sek., gefolgt von Hedi Fechner (49 Min 05 Sek.) und Brigitte Weis (49 Min 11 Sek.).

Als schnellster Herr zeigte sich Werner Weis mit 45 Min, 50 Sek., gefolgt von Hubert Schmerber (46 Min 27 Sek) und Roland Scherer (47 Min 19 Sek.).

Herzlichen Glückwunsch den diesjährigen Vereinsmeistern!

Im Rahmen des OMV-Laufs starteten insgesamt 150 Walker.  Durchaus erwähnenswert ist das Ergebnis der Mettenheimer LG-Teilnehmer: Patricia Sirl erreichte Platz 4 bei den Frauen (gesamt Platz 5), Werner Weis ebenfalls Platz 4 bei den Männern (gesamt Platz 11).

Geschrieben von Hedwig am Sonntag, 25. September 2016

3 Tage Sonne pur, eine gute Unterkunft, ausgiebiges Frühstück, leckeres Abendessen, täglich sorgfältig ausgesuchte und präzise markierte Wanderstrecken – all dies durften 20 LG-ler der Walking-Abteilung in Mittersill, Österreich erleben. In traumhafter Kulisse nahmen wir an der 14. Wander-WM teil. Jeder konnte mehr oder weniger ehrgeizig seinen Zielen nachkommen und verschiedenste Strecken erwandern. Weltmeister wurde der Teilnehmer mit den meisten erwanderten Kilometern, die in der Zeit von 8 – 12 Uhr gestartet werden konnten und bei Zielschluss um 16.30 Uhr zurück war. Es wurden täglich 3 Strecken angeboten mit kurzer (7 – 9 km), mittlerer (10 – 16 km) und langer (24 – 26 km) Distanz, am letzten Tag zusätzlich noch eine Marathonstrecke. Die Wanderungen enthielten Höhendistanzen von bis zu 800 Höhenmeter, die Marathonstrecke war mit 1.200 hm ausgewiesen. Ausschlaggebend für den WM-Titel war allerdings ausschließlich die Streckenlänge. Wer nun letztendlich den Weltmeistertitel errungen hat, konnte bis jetzt noch nicht in Erfahrung gebracht werden. Bei uns LG-lern hat sich in dieser Disziplin unser Roland Scherer besonders hervorgetan mit einer erwanderten Gesamtstrecke von beachtlichen 98 km, die er in schnellem Nordic-Walkingschritt zurückgelegt hat. Zum Abschluss des Ausfluges fuhr fast die gesamte Gruppe mit der kostenlosen Panoramabahn über den Paß Thurn auf die Resterhöhe in den Kitzbüheler Alpen. Dort gaben uns die schneebedeckten Majestäten Großvenediger und Großglockner bis hinüber zu den Loferer Steinbergen und dem Wilden Kaiser im Rundumblick die Ehre. Es wurde noch einmal ausgiebig Höhensonne und angenehm frische Septemberluft getankt bevor die Heimreise angetreten wurde und uns der Alltag wieder empfing.


68 Artikel (9 Seiten, 8 Artikel pro Seite)

» Substance: pragmaMx » Style: Ahren Ahimsa